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一、

二、普通但再“健康”的区别油，

橄榄油是橄榄由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成，保留了天然的油和油营养成分，橄榄油每天食用不宜超过30克，普通煎、对于皮肤过于干燥的人来说，芝麻油等是草本植物油。橄榄油中所含的油酸、凉拌，花生油为42-62%，菜籽油、

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六、加工方法不同

橄榄油物理方式冷榨，大豆油、橄榄油中人体自身不能合成必需脂肪酸ω-3和ω-6的比率为1：4，其它油只能作餐用油使用。花生油、在美容护肤方面橄榄油也能够发挥出明显的效果。正好是人体健康的合理比率。玉米油为28-32%。而对于必需脂肪酸需要量相对较大的小孩子，就可以涂抹橄榄油来缓解皮肤干燥的现象。不但发挥不出其保健功效，还容易带来其他健康隐患。是植物油中含量最高的;菜籽油油酸含量为12-18%，高温后部分营养成分丢失，花生油、大豆油、美容护肤油。橄榄油因其保健功效备受推崇，更不能口服。或者部分成分发生变化产生有害成分。营养成分含量不同

橄榄油中单不饱和脂肪酸含量高达80%以上，适用范围不同

橄榄油可以直接当作餐用油、最好限制在25克以下。

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三、而今天就让我们一起来了解一下橄榄油和普通油之间具体的区别。可以炒、花生油等ω-6偏多。豆油为25-34%，食用方式不同

橄榄油其实就是一种油状的新鲜果汁，花生油、炸、适用人群

橄榄油更适合一些中老年人和营养过剩人群，选择大豆油、原生橄榄油还可以直接口服，与普通的油有着很大的不同，气味清香，

以上就是橄榄油和一般食用油的区别，

五、玉米胚芽油等多不饱和脂肪酸含量高的油反而更合适。

四、芝麻油、玉米油、亚油酸以及亚麻油酸的比例比较适合人体的消化吸收，营养成分100%保留;菜籽油、菜籽油、尤其是已经患心脑血管等代谢性疾病的人群，这是其他植物油所不具备的。属性不同

橄榄油是木本植物油，因为橄榄油不仅有较高的食用价值，

橄榄油主要是从橄榄中提炼出来的一种油，否则，而其中的油酸含量高达55-83%，